Hvis du tar 10.000 skritt om dagen, ligger du langt foran den gjennomsnittlige personen på jorden, som tar bare rundt 5000 skritt om dagen, ifølge en ny studie som brukte smarttelefondata for å spore trinntelling fra hele verden.
Studien analyserte anonyme smarttelefondata fra mer enn 700 000 mennesker i 111 land eller territorier. Alle deltakerne brukte smarttelefonappen Argus, som sporer fysisk aktivitet (inkludert trinntelling) ved hjelp av telefonens akselerometer. Brukernes trinn ble sporet i gjennomsnittlig 95 dager. (De fleste av studiens analyser baserte seg på data fra de 46 land og territorier som hadde minst 1000 brukere hver.)
Totalt sett tok gjennomsnittlig bruker 4.961 trinn per dag. Trinntellingene var høyest i Hong Kong, der folk i gjennomsnitt tok 6808 skritt om dagen, etterfulgt av Kina, med 6 189 trinn, og Ukraina, med 6 107 trinn. Landene med færrest gjennomsnittlige daglige trinn var Malaysia, med 3 963 trinn; Saudi-Arabia, med 3.807 trinn; og Indonesia, med 3.513 trinn.
Av de 46 landene med minst 1 000 brukere rangerte USA som nummer 30, med et gjennomsnittlig antall trinn på 4,774.
Interessant nok fant forskerne at et lands gjennomsnittlige trinntelling ikke var den beste prediktoren for den nasjonens overvekt. I stedet viste det seg at en faktor forskerne kalte "aktivitetsulikhet" var viktigere. Dette er forskjellen mellom de mest og minst aktive menneskene i et land (lik "inntektsulikhet", som er forskjellen mellom de rikeste og fattigste menneskene). Et lands nivå av aktivitetsulikhet var sterkt knyttet til fedmehastigheten, fant forskerne.
"Hvis du tenker på noen mennesker i et land som" aktivitetsrike "og andre som" aktivitetsfattige ", er størrelsen på gapet mellom dem en sterk indikator på overvektighetsnivåer i det samfunnet," Scott Delp, professor i bioingeniør ved Stanford University og en medforfatter av studien, sa det i en uttalelse.
For eksempel hadde Sverige en av de minste gapene mellom de mest og minst aktive menneskene, og har også en av de laveste overvektstallene. Derimot hadde USA et stort gap mellom de fleste og minst aktivitetsfolket (det var fjerde fra bunnen i total aktivitetsulikhet), og har også en relativt høy overvekt.
Forskerne fant i tillegg at steder som er mer "gangbare" (dvs. der det er lettere å komme seg rundt til fots) har en tendens til å ha lavere nivå på aktivitetsulikhet.
"I byer som er mer gangbare, har alle en tendens til å ta flere daglige skritt, enten det er mannlige eller kvinnelige, unge eller gamle, sunn vekt eller overvektige," sa studiens medforfatter Jennifer Hicks, direktør for datavitenskap for Mobilize Center i Stanford . Dette funnet viser viktigheten av det "bygde miljøet" (eller de menneskeskapte omgivelsene der mennesker bor og jobber) for å påvirke aktivitetsnivåer og helse, sier forskerne.
