Multitasking kan redusere produktiviteten din, og nå viser en ny studie at dette kan skje fordi multitasking forstyrrer visse typer hjerneaktivitet. Resultatene antyder at det er bedre å jobbe med en oppgave om gangen enn å prøve å fullføre mange oppgaver samtidig, sa forskerne.
I studien ønsket forskerne å se på hva som skjer i hjernen når prosessen med å samle informasjon og absorbere den blir avbrutt. Forskerne skannet folks hjerner mens de så på korte segmenter fra "Star Wars", "Indiana Jones" og "James Bond" -filmer.
For å forstå en sekvens av hendelser som skjer over tid - som skjer når du ser på en film - må hjernen normalt samle informasjon om hendelsene når de utspiller seg, og absorbere denne informasjonen. Imidlertid når en person begynner å ta hensyn til noe annet, som ikke er relatert til hendelsesforløpet, blir informasjonsinnsamlings- og absorberingsprosessen avbrutt. Dette fenomenet har virkninger fra det virkelige liv: For eksempel trenger en person vanligvis å gjøre en innsats for å huske hva som skjedde i et TV-show etter en kommersiell pause, bemerket forfatterne i studien, publisert 5. april i tidsskriftet Human Brain Mapping.
I ett eksperiment ba forskerne folket om å se 6,5-minutters segmenter fra tre filmer: Deltakerne så først 6,5 minutter fra en "James Bond" -film, deretter 6,5 minutter fra en "Indiana Jones" -film og 6,5 minutter fra en "Star" Wars "-film.
I et annet eksperiment viste forskerne igjen 6,5 minutters segmenter fra de samme filmene; disse ble imidlertid skåret opp i 50 sekunder lange biter. I tillegg så deltakerne på de korte segmentene i varierende rekkefølge. For eksempel så deltakerne først 50 sekunder av en "Bond" -film, deretter 50 sekunder av en "Indiana Jones" -film, deretter 50 sekunder fra en "Star Wars" -film. Men så, så de 50 sekunder til fra "Indiana Jones", deretter 50 sekunder til fra "Star Wars", og deretter ytterligere 50 sekunder fra "James Bond," og så videre, til de så totalt 6,5 minutter fra hver film .
Hjerneskanninger, gjort med funksjonell magnetisk resonansavbildning (fMRI), viste at hjerneområdene som er ansvarlige for å kombinere informasjonsstykker i sekvenser som er fornuftige, fungerte mer effektivt når folket så filmene i påfølgende 6,5-minutters segmenter, snarere enn i segmentene som var kortere og vist i ulik rekkefølge.
Funnene tyder på at det er bedre å fullføre en oppgave om gangen enn å jobbe med mange forskjellige oppgaver samtidig, sier medforfatter Iiro Jääskeläinen, førsteamanuensis ved Aalto-universitetet i Stor-Helsingfors, Finland, i en uttalelse.
"Det er lett å falle i fellen med multitasking," sa han. "I så fall virker det som om det er lite reell fremgang, og dette fører til en følelse av utilstrekkelighet." Multitasking kan også påvirke ens evne til å konsentrere seg, og føre til stress, sa han. "Langvarig stress hindrer tenking og hukommelse," la han til.
