NYE ORLEANS - Mikrober som lever i tarmen kan spille en overraskende rolle i blodsukkernivået ditt, viser en liten ny studie fra Canada.
Studien involverte personer som fulgte DASH-dietten, som er anbefalt for personer med høyt blodtrykk. Menneskene på dette kostholdet som også konsumerte probiotika, som regnes som "gode" bakterier, hadde en reduksjon i flere mål på blodsukkernivået i løpet av en tre måneders periode, ifølge funnene. Personer med gjennomgående høyt blodsukkernivå kan kanskje ikke få diagnosen diabetes; en diagnose kan avhenge av resultatene fra flere tester.
Selv om mer forskning er nødvendig, antyder funnene at å legge probiotika til DASH-dietten kunne brukes i fremtiden for å beskytte mot diabetes, sa Arjun Pandey, en forsker ved Cambridge Cardiac Care Center i Ontario og forfatteren av studien.
Pandey presenterte sine funn her søndag (13. november) på American Heart Association's Scientific Sessions årsmøte. Funnene er ikke publisert i en fagfellevurdert tidsskrift.
I studien ble 80 personer med høyt blodtrykk plassert på enten DASH-dietten eller DASH-dietten pluss probiotisk rik mat. Cirka 15 prosent av deltakerne hadde prediabetes, bemerket Pandey, noe som betyr at blodsukkernivået var forhøyet, men ikke ble ansett som høyt nok til å rettferdiggjøre en diagnose av diabetes.
DASH-dietten, som står for kostholdsmetoder for å stoppe hypertensjon, er en av de mest effektive ikke-medikamentrelaterte metodene for å forbedre visse aspekter ved hjertehelsen, inkludert å senke blodtrykket, fortalte Pandey til Live Science.
Menneskene i studien som la probiotika til kostholdet sitt, gjorde det ved å erstatte visse komponenter av DASH-dietten med probiotiske innholdsrike komponenter, sa Pandey. I stedet for bare å konsumere en hvilken som helst type melkeprodukt med lite fett, som anbefalt av DASH-dietten, kunne for eksempel en person spise en probiotisk yoghurt med lite fett, sa han.
Før deltakerne i studien startet diettene, målte forskerne folks hemoglobin A1C, faste blodsukkernivået og blodtrykket. De tok målingene igjen på slutten av studien.
Hemoglobin A1C-testen måler hvor mye hemoglobin, et protein som finnes i røde blodlegemer, er koblet med sukkermolekyler, ifølge American Diabetes Association (ADA). Jo flere sukkermolekyler som er til stede i blodet til en person, jo mer sammenkoblede hemoglobinmolekyler er det, sier ADA. Den faste blodsukkertesten måler en persons blodsukkernivå før han eller hun har spist noe den dagen.
Før diettene begynte, var det ingen forskjeller i målingene mellom de to gruppene, sa Pandey.
Etter tre måneder hadde begge gruppene tilsvarende lavere blodtrykksmålinger, sa Pandey. Med andre ord så det ikke ut til å legge probiotika være assosiert med en endring i blodtrykket.
Men å legge til probiotika hadde en betydelig forbindelse med deltakernes blodsukkermålinger, sa Pandey.
Ved tremånedersmerket hadde menneskene som fulgte bare DASH-dietten (uten tilsatt probiotika) senket hemoglobin A1C i gjennomsnitt med 3,4 prosent. Til sammenligning hadde de som hadde fulgt DASH-dietten pluss probiotika senket hemoglobin A1C i gjennomsnitt med 8,9 prosent.
Å legge probiotika til DASH hadde også en sterkere kobling med deltakernes faste blodsukkernivå, ifølge studien. DASH-pluss-probiotika-gruppen senket sitt faste blodsukkernivå med 10,7 prosent, i gjennomsnitt, sammenlignet med en gjennomsnittlig reduksjon på 3,3 prosent i gruppen som bare fulgte DASH-dietten.
Selv om studien ikke påviser en årsak og virkning kobling mellom probiotika og lavere blodsukkernivå, er en mulig forklaring på hvordan probiotika kan senke blodsukkernivået gjennom en forbindelse som heter butyrat, sa Pandey. I tarmen produserer visse bakterier butyrat, noe som kan spille en rolle i insulinfølsomheten, sa han. Når insulinfølsomheten er høyere, gjør kroppen en bedre jobb med å absorbere sukker fra blodet, og reduserer derfor blodsukkernivået.
Pandey bemerket at det var flere begrensninger for studien, inkludert det lille antall deltakere og den korte varigheten av studien. For å validere funnene, bør forskningen utføres i en større og mer mangfoldig gruppe mennesker i en lengre periode, sa Pandey.
