En enkel klem til armene og bena kan komme hjernen din til gode. Det viser seg at det ekstra trykket kan forbedre reguleringen av blodstrømmen til hjernen din og nivåene av slagbeskyttende molekyler, antyder en ny studie.
Studien fant at personer som hadde en oppblåst blodtrykksmansjett på en arm og ben i minutter om gangen, opplevde mer kontrollert blodstrøm til hjernen. Denne metoden økte også molekyler i blodet som tidligere antydes å spille en beskyttende rolle i hjernen, for eksempel for å forhindre hjerneslag, rapporterte en gruppe forskere i dag (29. mai) i tidsskriftet Neurology.
Tidligere forskning har antydet at "trening" av organer ved å begrense blodstrømmen - og derfor oksygen - til dem gjennom periodisk komprimering av armer og ben kan gjøre dem mer spenstige når det oppstår problemer.
For eksempel kan et trent hjerte være mer motstandsdyktig mot endringer i blodstrømmen under et hjerteinfarkt. Og slik trening kan gjøre at hjernen bedre kan regulere organets blodstrøm til tross for endringer i blodtrykk, en prosess som kalles "cerebral autoregulation," sa forfatterne.
"Det antas generelt at svekkelse av cerebral autoregulering kan øke risikoen for hjerneskade, spesielt hjerneslag," sa seniorforfatter Dr. Yi Yang, en nevrolog ved First Hospital of Jilin University i Kina. "Og det er foreløpig ingen rapport om hvordan man kan forbedre cerebral autoregulering for å redusere risikoen."
Forskerne er optimistiske over at disse enkle kompresjonene til armer og ben kan bidra til å redusere risikoen for hjerneslag, men mye mer forskning vil være nødvendig før noen konklusjoner om forebygging av hjerneslag kan trekkes.
Trening av kroppen
I den nye studien registrerte forskerne nesten 50 friske mennesker som i gjennomsnitt var 35 år. Hver person gjennomgikk to påfølgende dager med blodtrykksovervåking. Den andre dagen ble de koblet til blodtrykk mansjetter, en på overarmen og en på låret.
Blodtrykksmansjetten ble oppblåst i 5 minutter og deretter tømt ut i 5 minutter, og denne prosessen ble gjentatt fire ganger. Forskerne tok deltakernes blodtrykk på starten av dagen og med jevne mellomrom i løpet av det neste døgnet.
De fant ut at 6 timer etter at mansjettskomprimeringene hadde forbedret cerebral autoregulering, som forble forbedret i minst 18 timer. Forskerne målte hjerneautoregulering delvis ved å bruke en ultralyd for å måle blodstrømmen i hjernens to hovedarterier.
Forskerne tok også blodprøver ved starten av hver dag og 1 time etter kompresjonene. De fant ut at en time etter kompresjonene hadde deltakerne økt antall visse biomarkører - molekyler som fungerer som signaler som peker på tilstedeværelsen av en tilstand i kroppen - sammenlignet med nivåene før eksperimentet.
Spesielt fant de en økning i to biomarkører kjent for å beskytte nervesystemet. En av dem, kalt "glialcellelinjeavledet nevrotrofisk faktor", har tidligere vist seg å fremme celleoverlevelse og bidra til å gjenopprette og gjenopprette skadede nevroner.
De fant også betydelige endringer i nivåene av biomarkører som er involvert i å regulere betennelse i kroppen. Betennelse antas å spille en rolle i en rekke sykdommer, fra diabetes og hjertesykdom til Alzheimers og depresjon. Noen av disse markørene fremmer betennelse, og noen er betennelsesdempende, og det er uklart hvordan endringer i disse markørene kan være gunstige eller ikke for hjernen, rapporterte forfatterne.
Strokeforebygging
"Selv om vi ikke kan trekke konklusjoner som kan forhindre hjerneslag ... er vi fortsatt optimistiske," sa Yang til Live Science. Forskerne bemerker at de forebyggende effektene ikke er bevist, og selv om dette ser ut til å være relativt trygt, anbefaler de ikke at folk prøver dette på egen hånd uten å snakke med legene sine.
Denne studien "gir oss en unik innsikt i hvordan noen av våre pasienter med flere slagrisikofaktorer ser ut til å unngå ødeleggelser med det uunngåelige utbruddet av iskemisk hjerneslag," Dr. Paul Nyquist, en nevrolog ved Johns Hopkins University School of Medicine, og Dr. Marios Georgakis, forsker ved Ludwig Maximilians universitet i München, skrev i en redaksjon som fulgte studien. Ingen av redaksjonens forfattere var involvert i studien.
Imidlertid bemerker de at denne studien ble utført på relativt unge og sunne mennesker, og resultatene bør ikke ekstrapoleres til eldre voksne eller personer med vaskulære sykdommer. Personer med cerebrovaskulær sykdom som faktisk kan ha nytte av det, har kanskje ikke den observerte responsen på blodtrykksmansjetten.
Yang og teamet håper å kunne gjennomføre oppfølgingsstudier for å forstå om disse kompresjonene også kan hjelpe pasienter eller personer med høy risiko for hjerneslag.
