Å drikke seks ekstra glass vann om dagen, kan redusere kvinners risiko for urinveisinfeksjoner (UTI), ifølge en ny studie.
Studien fant at kvinner som får hyppige UTI-er, kunne redusere risikoen for disse infeksjonene til halvparten dersom de konsumerte seks ekstra 8-unse glass vann om dagen, sammenlignet med kvinner som ikke øker vanninntaket .
Legene har lenge antatt at økende vanninntak kan redusere risikoen for UTI, og de anbefaler ofte at kvinner med risiko for disse infeksjonene drikker mer vann. Men til nå hadde anbefalingen ikke blitt studert grundig.
"Det er mange ting vi anbefaler kvinner for å redusere risikoen for UTI, men ingen har virkelig blitt studert," sier Dr. Thomas Hooton, hovedforfatter av studien og klinisk leder for Divisjon for infeksjonssykdommer ved University of Miami School of Medisin, sa det på en nyhetskonferanse i San Diego i 2017, da funnene først ble presentert.
"Det er godt å vite at anbefalingen er gyldig, og at drikkevann er en enkel og sikker måte å forhindre en ubehagelig og irriterende infeksjon," sa Hooton.
Opptil 60 prosent av kvinnene vil utvikle en UTI i levetiden, og omtrent 25 prosent vil ha mer enn en UTI, sa forskerne. Kvinner er generelt mer utsatt enn menn for UTI fordi urinrøret hos kvinner er kortere, så det er lettere for bakterier å reise fra endetarmen og skjeden til blæren, sier forskerne.
Den nye studien involverte 140 friske kvinner under 45 år som hadde opplevd minst tre UTI det siste året, og som vanligvis drakk færre enn seks 8 ounce glass væsker om dagen. Halvparten av kvinnene fikk beskjed om å drikke ytterligere seks ounces glass vann om dagen, mens den andre halvparten ikke gjorde noen endringer i vannforbruket.
Etter ett år hadde kvinnene som økte vanninntaket i gjennomsnitt omtrent 1,5 UTI i løpet av studien, sammenlignet med omtrent tre UTI i gjennomsnitt for kvinnene som ikke økte vanninntaket. De fleste av UTI-ene ble forårsaket av Escherichia coli.
Totalt drakk kvinnene i vanngruppen omtrent 11 glass vann om dagen, sammenlignet med fem glass i den andre gruppen.
"I flere tiår har det blitt sagt at økende væskeinntak kan bidra til å forhindre eller kurere urinveisinfeksjoner," skrev Dr. Deborah Grady, viseadaktør for JAMA Internal Medicine, i et redaksjon som fulgte med den publiserte studien. Den nye studien "bekrefter den folkevisdommen," sa Grady.
Å drikke mer væske antas å redusere risikoen for UTI-er fordi det øker hastigheten som bakterier skylles fra blæren, og sannsynligvis også reduserer konsentrasjonen av bakterier som kommer inn i blæren fra skjeden, sier forskerne. Dette betyr at det er færre muligheter for bakterier å feste seg til celler som forer urinveiene, sa Hooton.
Som et resultat av å ha færre UTI tok kvinnene i vanngruppen også mindre antibiotika - i gjennomsnitt tok kvinner i vanngruppen omtrent to kurs antibiotika, sammenlignet med 3,5 kurs i gruppen som ikke økte vanninntaket. Å redusere bruken av antibiotika hjelper til med å redusere risikoen for antibiotikaresistens, sa forskerne.
Studien ble finansiert av Danone Research, som selger flaskevann, og ga flaskevann til studien.
Imidlertid, "det virker klart at noe trygt å drikke vann vil gjøre, inkludert ditt lokale vann fra springen," sa Grady.
Redaktørens merknad: Denne artikkelen ble oppdatert for å inkludere ny informasjon fra den publiserte studien, samt kommentarer fra Dr. Deborah Gradys redaksjon.
