Selv om det å bekymre seg ikke føles bra, kan det ha overraskende fordeler, når de gjøres i akkurat den rette mengden, argumenterer to psykologforskere i en ny redaksjon.
For eksempel kan bekymringsfullt motivere folk til å delta i atferd som kan være gunstig for helsen deres, sa forskerne. Personer som er bekymret, kan komme på solkrem for å forhindre hudkreft, og kvinner kan få vanlige mammogrammer for å se etter brystkreft, sier forskerne.
"Til tross for dets negative rykte, er ikke all bekymring ødeleggende eller til og med meningsløs," sa hovedforfatter Kate Sweeny, en psykologiprofessor ved University of California, Riverside, i en uttalelse.
Forholdet mellom bekymring og atferd som kan være gunstig for folks helse er imidlertid sammensatt og ser ut til å avhenge av hvor mye en person bekymrer, bemerket forfatterne.
Tidligere forskning har vist at "kvinner som rapporterte moderat mengde bekymring, sammenlignet med kvinner som rapporterer relativt lave eller høye nivåer av bekymring, er mer sannsynlig å bli screenet for kreft," sa Sweeny. "Det ser ut til at både for mye og for lite bekymring kan forstyrre motivasjonen, men riktig mengde bekymring kan motivere uten å lamme."
I redaksjonen så forfatterne på forskning som hadde undersøkt både ulemper og ulemper ved bekymring. For eksempel har studier koblet overdreven bekymring med slike ulemper som angst, tretthet, konsentrasjonsproblemer og søvnproblemer, skrev forskerne i redaksjonen, publisert 18. april i tidsskriftet Social and Personality Psychology Compass.
Imidlertid har annen forskning vist at bekymringsfullt også kan ha positive effekter på atferd, sa forskerne. Bekymring kan ikke bare motivere folk til å iverksette tiltak, som ved bruk av solkrem, men kan også tillate at folk bedre forbereder seg på negative opplevelser i livet, og utvikler en større forståelse for positive opplevelser i livet.
For eksempel, hvis en person bekymrer seg og støtter det verste i en viss situasjon, og hvis den personen får de dårlige nyhetene de har avstivet for, vil personens skuffelse bli dempet av å bekymre seg. Imidlertid, hvis den samme personen mottar gode nyheter i stedet for den dårlige nyheten de ventet, kan personen kanskje oppleve mer spenning enn om han eller hun ikke hadde vært bekymret i utgangspunktet, sier forskerne.
Den nye artikkelen "flyr i møte med hva mange kan anta når det gjelder bekymring," sa Simon Rego, førsteamanuensis i klinisk psykiatri og atferdsvitenskap ved Albert Einstein College of Medicine i New York. Imidlertid er ideen om at bekymring kan ha en oppside definitivt gyldig, sa Rego, som ikke var med på å skrive redaksjonen.
Dessuten er det andre psykologiske tilstander og følelser som kan føles ubehagelige for personen som opplever dem, men som likevel kan være nyttig for denne personen. For eksempel kan det å oppleve forsvarlig sinne motivere folk til å «forsvare seg eller rette opp en følelse av urettferdighet», sa Rego til Live Science. Hvis en person ser noen andre med å klø seg i bilen sin, ville det å oppleve sinne motivere bileieren til å gjøre noe for å rette opp uretten som skjer, sa han.
