Lady Gaga avslørte nylig på showet "Today" at hun har posttraumatisk stresslidelse.
"Jeg fortalte barna i dag at jeg lider av en psykisk sykdom. Jeg lider av PTSD. Jeg har aldri fortalt noen det før," sa Lady Gaga til "I dag" 5. desember, etter å ha besøkt et ly for hjemløs LHBT-ungdom i Harlem , i New York City.
Mellom 7 og 8 prosent av menneskene i USA vil ha PSTD på et tidspunkt i livet, ifølge National Center for PSTD.
Og frekvensen er høyere blant kvinner enn menn: Cirka 10 prosent av kvinnene vil utvikle lidelsen på et tidspunkt i livet, sammenlignet med omtrent 4 prosent av mennene.
Her er fem misoppfatninger om PTSD.
Myte: Bare krigssoner utløser PTSD
Folk tror at noen trenger å oppleve en virkelig enorm katastrofal eller personlig hendelse for at PTSD skal utvikle seg, sa Thomas Babayan, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut ved University of California, Los Angeles 'Nathanson Family Resilience Center.
Men selv om katastrofale hendelser som 9/11 eller å være i en krigssone faktisk er assosiert med PTSD, trenger en hendelse som fører til PTSD ikke være stor.
Snarere, "det handler mindre om det faktiske trusselnivået og mer om ens oppfatning eller hva hans eller hennes interne opplevelse er" under en hendelse som kan føre til PSTD, fortalte Babayan til Live Science.
Faktisk kan PTSD skje i mange forskjellige miljøer og kan skje med barn så vel som voksne, la Babayan til.
Myte: PTSD er ikke forskjellig fra frykten noen føler etter en skummel hendelse
Det er vanlig å føle seg rystet etter en skummel hendelse, men når eksperter innen psykisk helse snakker om PTSD, snakker de om mennesker som har utviklet symptomer fra fire spesifikke "symptomklynger" etter en traumatisk hendelse, sa Babayan.
Én klynge innebærer unngåelsesatferd, som kan bety å unngå spesielle hendelser så vel som følelsesmessig følelsesløshet. En annen klynge innebærer endringer i humøret, for eksempel å føle deg deprimert. Den tredje er en tilstand av hyperarousal, eller å være veldig våken eller oppmerksom. Den siste klyngen innebærer å ha "påtrengende" tanker og minner, som spretter inn i en persons sinn og blir vanskelige å avfeie, ifølge psykiatrihåndboken DSM-V.
I tillegg må disse symptomene vare lenger enn en måned for at noen skal få diagnosen PTSD, sa Babayan. Når symptomene varer mindre enn en måned, opplever en person "akutt stress", noe som er mer midlertidig tilstand, sa han.
Myte: Hos personer med PTSD er flashbacks store, dramatiske hendelser
Ja, flashbacks er et symptom på PTSD, men de er ikke så dramatiske som de ser ut på TV.
Flashbacks er ett aspekt av PTSD-symptomklyngen kalt påtrengende tanker og minner, sa Babayan.
En tilbakeblikk trenger ikke å være en stor, dramatisk hendelse som får en person til å føle seg som om han er tilbake i en kampsone eller er vitne til eller opplever noe forferdelig, sa Babayan. Ofte blir folk rett og slett tatt bort fra nåtiden og mister forbindelsen til menneskene de er sammen med, sa han. Personen med PTSD kan også ha en fysiologisk reaksjon knyttet til denne opplevelsen, for eksempel en økt hjerterytme.
Likevel kan tilbakeblikk med subtile symptomer ha betydning for en persons liv, bemerket Babayan. For eksempel, hvis en forelder drar vekk fra det nåværende øyeblikket mens han tar seg av barna sine, kan det være farlig.
Myte: Mennesker med PTSD er voldelige
Dette er en annen misforståelse som er blitt popularisert i TV-serier og filmer. Imidlertid er det "ikke tilfelle i det hele tatt" at alle med PTSD er voldelige og utenfor kontroll, sa Babayan.
"Mange mennesker lider veldig stille med PTSD," sa Babayan. Noen mennesker har en tendens til å oppleve unngåelsessymptomer og følelsesmessig bedøvelse, og de kan oppleve mindre av opphisselsen som kan skape mer aggressiv atferd.
Alle med PTSD har sin egen sak, sa han.
Myte: PSTD vil bare gå bort på egen hånd
Noen ganger tar folk en "bare makt gjennom det" tilnærming til psykiske lidelser, og PTSD er intet unntak, sa Babayan. Men ubehandlet, kan PSTD vare lenge, sa han.
Heldigvis er det mange behandlinger for PTSD som har vist seg å være nyttige, sa Babayan. En type behandling, for eksempel, er langvarig eksponeringsterapi, sa han. Under langvarig eksponeringsterapi blir en person bedt om å fortelle historien sin om og om igjen for å bli mer komfortabel med opplevelsen.
Babayan la til at uønskede råd fra venner og familiemedlemmer - som å fortelle noen med PTSD om å "bare roe seg ned" eller "glemte de tingene" - ofte er lite nyttige. Snarere bør venner og familiemedlemmer fokusere på å bare lytte til de med PTSD, sa han.
